8 Tips que te ayudaran contra la aparición de las varices

Las venas varicosas o varices son un verdadero problema estético para las mujeres porque les impide verse bien con algunas prendas de vestir haciendo que sea algo molesto y por eso tratan de contrarrestar esa situación.

Estas venas abultadas no representan un verdadero riesgo para la salud, pero si pudieran existir otras complicaciones y por eso es importante tener buenos hábitos saludables para prevenirlas y tratarlas. Nosotros precisamente te traemos algunos que deberías de adoptar ya mismo.

Evita estar sentada en una misma posición

Estar por mucho tiempo en una misma posición puede afectar la circulación sanguínea y provocar las odiadas varices por lo que trata de cambiar tu postura al menos cada dos minutos.

Utiliza ropa de tu talla

Si sueles utilizar jeans muy apretados y tienes venas varicosas, podría ser ese el principal problema porque le impiden una buena circulación activa.

Utiliza medias de compresión

Estas prendas se han popularizado en aquellas mujeres que tienen venas varicosas porque eliminan en gran punto esos problemas circulatorios que pudiera haber en tus piernas ayudando así en la eliminación de esta situación.

Toma duchas con agua fría

Con realizar eso podrás mantener una buena circulación activa ayudando a tratar y prevenir las varices. Así que te recomendamos hacerlo varias veces por semana.

Limita el uso de tacones altos

Son atractivos y hermosos, pero el uso prolongado puede provocar pesadez en las piernas y elevar las probabilidades de padecer de arañas vasculares y varices que seguro no quieres tener.

Mejora tu alimentación

Una buena dieta que incluya vitaminas, minerales, ácidos grasos y antioxidantes ayudará muy bien a que tu sistema cardiovascular este en equilibrio.

Evita el sobrepeso

Tener sobrepeso puede conllevar a la aparición de venas varicosas. Si deseas bajar de peso, asesórate con un nutricionista para así lograrlo de la mejor forma posible.

Realiza ejercicio físico

Cualquier actividad física que se realice algunas veces por semana te ayudara a la buena circulación y con eso podrás tratar las varices o prevenirlas si es el caso.

Estos consejos son unos muy recomendamos que de seguirlos te traerán muy buenos resultados a la hora de eliminar o prevenir esta molestia que muchas mujeres odian.

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