5 Consejos para ser mas productivo en tu trabajo

¿Te encuentras repleto de trabajo, pero simplemente no puedes salir de las zapatillas? Por qué esto es así y cómo lo más productivo puede ser más fácil, te lo muestro hoy.

Seguramente lo sabes: tu lista de tareas pendientes en la cabeza es apenas manejable, el reloj corre sin parar contra ti y, sin embargo, simplemente no entras en acción. Así que te acuestas día tras día con la sensación mareada de no haber ido más lejos.

¿Pero por qué es eso?

Los motivos del trabajo improductivo

Una de las razones principales por las que las personas simplemente no continúan con sus planes es una agenda demasiado larga . Claro, está garantizado que no se aburrirá, pero cómo y con qué exactamente debe comenzar ahora, realmente no lo sabe.

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Presta atención a estos consejos productivos

1.) ¿QUÉ HACER?

Antes de que pueda trabajar de manera significativa, primero debe saber qué hacer. A menudo hablamos de «toneladas de trabajo», aunque en realidad nunca hemos empacado esa cantidad en números. ¿Cuánto es «mucho»? ¿Tienes 10 o 20 cosas que hacer? Mas o menos?

2.) ¡PLANIFIQUE DE MANERA SENSATA Y REALISTA!

Uno de los errores a menudo hechos en sí es demasiado para hacer y caer en picada esa necesidad. Especialmente cuando estás motivado, puede suceder más rápido de lo que te gustaría.

Antes de comenzar a trabajar, intente precisar un plan preciso desde cuándo hasta cuándo desea trabajar en qué tarea .

Para esto es indispensable que sus objetivos para esto también sean medibles, es decir, que haya definido en absoluto, cuando su tarea se considera realizada

3.) ENFOQUE!

No importa cuántas tareas haya realizado durante un día, para cada día, simplemente defina UNA tarea principal en la que desea centrarse.

Esta tarea tiene prioridad sobre todas las demás tareas y normalmente debería ser la tarea con la que comienza.

Pero: disfrute de descansos y cambie a otra actividad si no necesariamente funciona con la tarea principal. No te fuerces hasta que no hayas trabajado nada al final.

4.) ESTAR BIEN DESCANSADO Y EN FORMA!

Conoce tu cuerpo. Experimente con su dieta : ¿Qué lo hace estar en forma, qué lo hace sentir cansado (ver: Brainfood )? Comprueba si eres más eficiente si haces algún deporte antes del trabajo. Tiempo para 30-60 minutos de ejercicio siempre está en alguna parte.

Descubra cuánto sueño necesita y perfeccione sus hábitos de sueño .

5.) COMIENCE BIEN PREPARADO!

Vea que antes de comenzar a trabajar, buscó sus materiales de trabajo, cocinó su café / té e hizo su negocio.

Por lo tanto, evite tener que interrumpir su trabajo cada 5 minutos para cualquier recado, oh tan importante.

Estas interrupciones son a menudo solo una excusa para no comenzar o continuar con el trabajo real.

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